¿Cómo se pasa del miedo a la fobia?

¿A qué tienes miedo?

Sí, ya sé qué es una pregunta muy directa, pero a lo que miedos se refiere, andarse con rodeos no sirve de mucho, o más bien de nada.

Lo sé, porque soy experta doblemente en el tema de miedos:

  1. Porque yo misma he tenido muchos miedos de pequeña.
  2. Porque a diario ayudo a mujeres a enfrentarse a sus miedos y qué se sientan valientes y fuertes.

Seguro que has escuchado miles de veces, que tener miedo es algo normal y no tienes por qué preocuparte. Eso es cierto; el problema está en que muchas veces el miedo va calando poco a poco en ti hasta que, sin darte cuenta ya no tienes miedo, tienes una FOBIA.

Hoy quiero darte las claves para qué aprendas a diferenciar las señales de alerta que te indican que estás pasando la barrera del miedo a fobia, para poder frenarlo y qué no vaya a más.

¿En qué punto estás tú? ¿Lo tuyo es miedo o ya es fobia?

Si quieres responderte a esta pregunta, dale al play

Espero que te haya resultado útil

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Un abrazo,

Judith