Tips para preocuparte menos

¿Eres de las personas que se preocupa en exceso o por el contrario de aquellas que quitan importancia hasta al más mínimo detalle?

Siento empezar con una pregunta tan directa, pero tiene mucha relación con el post de hoy.

Siempre se dice que no hay dos personas iguales, y en temas de preocupación, esto es una gran verdad. Hay personas que, ante el más mínimo contratiempo le empieza a dar vueltas a la cabeza y no consigue pararla. En cambio, otras, ya puede desmoronarse su vida que duermen tranquila y plácidamente.

¿Cómo se consigue ese estado de total indiferencia?

Esa es la pregunta del millón, eje. Yo te diría que con mucho entrenamiento y seguridad en ti misma.

En este vídeo quiero darte las claves para que consigas preocuparte un poquito menos, o como mínimo saber parar a tu cabeza cuando no para de bombardearte con anticipaciones.

¡Dale al play para ver el vídeo!

 

Espero que te haya gustado, y ya sabes, intenta poner en práctica estos consejos. No te desanimes. Por mucho que creas que tu caso es diferente y que tú eres preocupona y ya está, te garantizo que se puede cambiar. Recuerda que eres tú la que tiene control sobre tu cabeza, aunque a veces lo dudemos 😊

Un abrazo,

Judith