Archivo del autor - Judith Fontanet

Ejercicio descargable para hacer cambios en tu vida

Después de muchas sesiones de terapia con pacientes, he visto, que la base de muchos problemas y de no sentirse “feliz” en la vida o de que las cosas no salgan bien, radica en que no somos conscientes de qué falla y por lo tanto no podemos pasar a la acción para cambiarlo. Sí, podemos tener una idea general, pero eso no es suficiente.

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¿Por qué te sientes sola?

Hoy quiero hablarte del sentimiento de soledad.

Se dice que no hay peor soledad que sentirte sola estando rodeada de gente ¿te ha pasado alguna vez?

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Cómo detectar el chantaje emocional

Hoy quiero hablarte del chantaje emocional, muchas veces, aunque parezca fácil detectarlo, es tan sutil y entran tantas variables en juego, que nos damos cuenta de él cuando ya es demasiado tarde.

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Cómo sentirte emocionalmente más fuerte

¿Cuántas veces te hubiera gustado sentirte más fuerte?

Esta semana qué es la semana de la mujer, he querido hacer este vídeo dándote pautas para que te sientas tan fuerte cómo eres. ¿Qué es eso del sexo débil? Ja, ja y ja

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