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Blog de terapia psicológica para mujeres

Hablar alarga la vida

Hablar de lo que nos preocupa alarga nuestra vida

En nuestro día a día, nos suceden infinidad de cosas distintas. Algunas nos hacen sentirnos bien, y otras, no tanto. En cualquier caso, lo que sí queremos, en mayor o menor medida, es compartir esas experiencias y sentimientos con los demás. Y hacer esto alarga nuestra vida. Cuando nos guardamos nuestras preocupaciones, estas nos acribillan mediante pensamientos intrusivos. No dejamos de «darles vueltas», como una bola de nieve que va creciendo. Con ello, aumentamos el malestar que nos generan esas experiencias negativas. La solución para evitar que este sufrimiento crezca y nos arrastre consiste en hablar sobre ello.

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Psicologia de la felicidad

Psicología de la felicidad: cómo construir el bienestar en pequeñas dosis

La psicología de la felicidad se basa en el bienestar y en la psicología positiva. Consiste en ayudarnos a ser conscientes de lo que realmente da sentido a nuestra vida y a descubrir las claves para llevar a cabo una vida plena.

El bienestar se construye cada día, de modo que cada día es una nueva oportunidad para un nuevo comienzo o para seguir creciendo emocionalmente. Si nos lo permitimos, este nuevo año 2020 puede ser un gran año para nosotros, pues tenemos 365 nuevas oportunidades para ser felices.

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Existen 6 tipos de amor según la psicología, ¿cuál define tu relación?

En la actualidad, la terapia psicológica para mujeres está en auge, puesto que muchas son conscientes de la dificultad de sus relaciones y de que hay muchos tipos de amor que no deben tolerarse. Hay que tener en cuenta que todo lo que no sea amor auténtico y respetuoso, no es sano y, por lo tanto, hay que descartarlo.

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Dejar relacion dependencia

¿Por qué no puedo dejar esta relación si me hace daño?

¿Por qué no puedo dejar esta relación si me hace daño?

A veces ocurre que uno no puede evitar seguir con esa persona que tanto daño le hace. Como el humo para el fumador o la bebida para el alcohólico, así puede llegar a ser percibida una relación de pareja. Adicción pura y dura. O más concretamente: dependencia emocional.

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Te enseño las claves para ser asertiva y comunicar bien

Asertividad y comunicación

Hoy quiero hablarte de asertividad y comunicación

Pero antes de hablar de comunicación, quiero contarte una anécdota personal.

Yo antes de ser psicóloga no había escuchado nunca esa palabra, vamos qué para mí asertividad podía ser tanto un lugar cómo la comida de moda, jaja.

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