Blog de terapia psicológica para mujeres

Cómo elegir bien a tu pareja

20/03/2022 ESCRITO POR: Judith Fontanet

¿Empiezas muchas relaciones pero al final todas se acaban?

¿Crees que algo falla en ti para que siempre te acaben dejando en tus relaciones? ¿crees que te equivocas tú? Lo importante es elegir bien a tu pareja…

Seguro que estas preguntas han resonado en tu cabeza en más de una ocasión. Pero quiero tranquilizarte, porque el problema no está en ti. Siempre te acaban dejando o se terminan tus relaciones por una sencilla razón: escoges fatal a tus parejas.

Lo he visto cientos de veces con mis pacientes. Seguro que estás pensando: entonces Judith. ¿Cuál es el secreto? Pues bien el secreto para tener una relación de pareja sana y duradera es… elegir bien a tu pareja.

Por eso, en el vídeo de hoy quiero explicarte, paso a paso, cómo elegir bien a tu pareja:

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¿Cómo saber si soy una persona P. A. S. (persona altamente sensible) ?

09/03/2022 ESCRITO POR: Judith Fontanet

¿Has escuchado el término P. A. S. ? ¿Crees que puedes ser una persona altamente sensible?

En el artículo de hoy vamos a profundizar sobre el tema, ofreciéndote las principales características de las personas P. A. S. para que puedas identificarte y poner soluciones.

Pero, antes de nada, vamos a definir el término P. A. S.

Entendemos por personas altamente sensibles, con una alta sensibilidad. No lo ponemos como una etiqueta negativa, no son lloronas, ni débiles… Al contrario, son personas que su procesamiento de la información cerebral es diferente. Su sistema nervioso es un poco más fino, y más grande. Por lo que tienden a magnificar todos los estímulos externos, los viven con mayor intensidad.

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Ansiedad: datos que no sabías

28/02/2022 ESCRITO POR: Judith Fontanet

¿Crees que lo sabes todo sobre la ansiedad?

Pues en el artículo de hoy quiero mostrarte 6 datos sobre la ansiedad que seguro que no sabías… Y, ya me contarás si te sorprenden o no.

Ahora bien, antes de nada, te dejo este vídeo de Youtube, dónde trato este tema:

Y, nos vamos al tema que nos atañe:

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¿Qué es la resiliencia? Deja de sufrir

11/02/2022 ESCRITO POR: Judith Fontanet

¿Alguna vez te has parado a pensar o has buscado en Google que es resiliencia?

Seguro que sí… Pues si este es tu caso te va a interesar este artículo. Ya que te respondo a la pregunta, definiendo resiliencia. Además, de nombrar las principales características de una persona resiliente para que tú también puedas formar parte de este club:

En el vídeo profundizo sobre la palabra y las habilidades de una persona resiliente:

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Gestionar las emociones: los errores que hacen que te desbordes

06/02/2022 ESCRITO POR: Judith Fontanet

¿Eres de las personas que su vida parece una montaña rusa? Te dejamos algunos consejos para gestionar las emociones

¿Sientes que tus emociones controlan tu vida? ¿Te sientes en una montaña rusa? ¿Qué tan pronto estás arriba, contenta y alegre, o como abajo y estás triste? En este vídeo te explico los 5 pasos necesarios si quieres Gestionar las emociones de una vez:

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