El sentimiento de apego emocional es un problema que causa una relación de dependencia con las otras personas, ya sea de amistad, de pareja o familiar. Normalmente, y la más preocupante para la mayoría de personas, es la que ocurre con la pareja. Es importante identificar la raíz del problema y reconocer si se está llevando a cabo una anulación, y saber buscar ayuda. La terapia psicológica online puede ser de gran alivio.
El trastorno de ansiedad es un mal que afecta a muchas personas hoy en día y puede llegar a ser un verdadero problema si no se trata. La ansiedad es un estado permanente de nerviosismo, es el miedo extremo a situaciones que están pasando, van o pueden llegar a pasar y va acompañada de síntomas como el aumento del ritmo cardíaco, sudoración, nerviosismo, pánico o sensación de peligro inminente. Para reducir los niveles de este trastorno es muy aconsejable practicar la meditación.
La proliferación de las redes sociales o apps de citas como Tinder han modificado la manera de relacionarse. Ahora se mantienen relaciones afectivas en entornos totalmente digitales. ¿Pero qué pasa cuando se cree que la relación va viento en popa y de repente el compañero desaparece sin dejar rastro? Seguramente se ha sufrido un caso de ghosting.
A lo largo de nuestra vida convivimos con muchas personas. Padres, parejas, hijos, etc. Con todos ellos compartimos tiempo, experiencias, amamos, lloramos… No obstante, el tiempo que estaremos con cada uno de ellos es limitado. Solo hay una persona con la que compartiremos las 24 horas del día, los 365 días del año. Nosotras mismas. Sabemos cuándo una relación con alguien va bien, o cuándo no pasa por el mejor momento. Pero, ¿Cómo sabemos cómo es la relación de una mujer consigo misma? Hablamos de la autoestima. En otras palabras, el concepto que tenemos de nosotras mismas y nuestra aceptación. No siempre se tiene una buena autoestima, y ello a la larga puede acarrear problemas.
La valoración que tenemos de nosotras mismas es fundamental para llevar una vida más plena. En ocasiones el enemigo está en el interior y es nuestra propia mente la que impide que alcancemos la autorrealización que deseamos. En este curso de autoestima analizaremos las barreras emocionales que nos impiden alcanzar nuestras metas personales y profesionales y buscaremos soluciones.
