Blog de terapia psicológica para mujeres

Sesión de coaching exprés

Hay dos épocas del año en que nos ponemos objetivos, una en enero y otra en septiembre ¿Tú lo haces? Yo en enero me planteo unos propósitos de año, y en septiembre hago revisión y me planteo estrategias para seguir avanzando.

Personalmente, me encanta ponerme objetivos y retos nuevos cada inicio de curso, a mí me ayuda mucho a centrarme y ver qué es importante, reflexionar sobre cómo quiero acabar el año y tener un plan de acción claro y definido para poder conseguirlo.

Hoy te voy a dar una guía de cómo hacer esto pasito a pasito, o lo que viene siendo lo mismo, una “sesión de coaching exprés”. A través de mis preguntas, vamos a tener entre tú y yo, una mini sesión de coaching, de la qué saldrás con unos objetivos a conseguir que te ayuden a sentirte mejor.

¿Empezamos?

¡Dale al play para ver el vídeo!

 

Después de ver el vídeo te invito a proponerte un objetivo de los que te hayan salido y a poner en marcha tu plan de acción para conseguirlo ¡Fuera excusas! ¡A por ello!

Un abrazo,

Judith