Blog de terapia psicológica para mujeres

Mejora tu autoestima aprendiendo a hablarte mejor

A lo largo de los diferentes vídeos he intentado hablarte de varios aspectos que considero importantes por no decir básicos, para que tu autoestima mejore.

Tras haber hablado de pensamientos y emociones, hoy toca otra estrategia más: las autoinstrucciones.

Seguro que has escuchado esta palabra más de una vez, pero ¿Qué son realmente las autoinstrucciones? Dicho de forma muy rápida, las autointrucciones son la forma en que te hablas.

Según la forma en que te hables puede ayudarte a conseguir aquello que te propongas, o por el contrario boicotearte a niveles insospechados.

En este vídeo te enseño cómo aprender a hablarte mejor para ayudarte a tener más autoestima

¿Quieres saber cómo hacerlo? ¡Dale al play!