Blog de terapia psicológica para mujeres

Cómo valorarte más

¿Alguna vez te has escuchado diciéndote a ti misma lo poco qué vales?
¿crees que tendrías que valorarte más? ¿Cuántas veces te has recordado una y otra vez sin piedad todos tus fallos?

Si eres mujer, probablemente te haya pasado cómo a mí.

En más de una ocasión, las mujeres nos exigimos mucho; tanto que los tengo que y los deberías nos quitan todo el mérito del millón de cosas que hacemos a lo largo de un día ¿Te suena?

El resultado de esa exigencia es sentirte pequeñita, y valorarte poco. Eso puede traerte bastantes consecuencias en tu día a día; la primera de ellas una baja autoestima que te acompañe casi sin notarlo en la reunión con tu jefa, a la hora de empezar algo nuevo, con tus amigas y un larguísimo etcétera.

En este vídeo te enseño unos ejercicios que podrás hacer para empezar a valorarte más.

¿A qué esperas? ¡Dale al play 😊

Pd: si te sientes identificada con lo que te cuento en este vídeo, te recomiendo mi curso AUTOESTIMA DIY, un curso 100% práctico lleno de ejercicios y videotutoriales con el que te garantizo que, si haces lo que te digo, tu autoestima mejorará en menos de un mes

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