Blog de terapia psicológica para mujeres

Cómo estar más tranquila

Dándole muchas vueltas al vídeo por el que empezar este nuevo curso, estuve reflexionando sobre el factor común en muchos problemas y llegué a la conclusión que el nerviosismo está detrás de casi todo. Vamos, lo que va siendo estar nerviosa. En este post te voy a enseñar cómo estar más tranquila

¿Qué tengo baja autoestima?… la consecuencia es el nerviosismo ante todo aquello en lo que me veo pequeñita

¿Qué tengo miedo?… El nerviosismo va de la mano en mi día a día

¿Qué estoy triste? …El nerviosismo me activa de malas formas

¿Qué estoy enganchada a una persona?… El nerviosismo me dirá que me puede dejar

En definitiva, el nerviosismo forma parte de nuestra vida. Eso no significa que sea agradable.

¿Lo malo? Lamento decirte que no podemos eliminarlo del planeta, pero tengo una buena noticia, en este vídeo te voy a enseñar los 4 pasos para tener bajo control ese nerviosismo tan toca narices.

¿A qué esperas? Dale al play y sigue cada uno de los pasos

Espero qué te haya gustado el vídeo, y recuerda sin acción no hay resultado, ponlo en práctica y me cuentas.

Pd: ¿Aún no me sigues en Instagram (@yumettapsicologia)? Recuerda que hemos abierto una nueva sección “Viernes en +”, cada viernes haré un directo a las 15:00h (hora española) para hablar de un tema…este viernes concretamente hablaré sobre las pérdidas, los cambios y el duelo ¡Allí te espero!

Un besito,

Judith