Blog de terapia psicológica para mujeres

Tips para librarte de la culpa

Mientras preparaba este post, me ha venido a la memoria una frase que me dijo un día una paciente; “La culpa es como una sombra oscura, siempre está detrás de ti para recordarte cómo eres”.

Bonita frase, ¡verdad?

Es cierto que la culpa sin saber cómo hacerle frente, puede convertirse en tu peor enemiga, ya que, como decía esta paciente, va contigo allá donde quieras ir impidiéndote disfrutar y ser feliz.

Dicho esto, la solución está clara: deshazte de la culpa ya, pero… ¿Cómo se hace?

Hoy quiero darte algunos consejos para que te sea más fácil librarte de esa dichosa sombra que te persigue, pero antes, tenemos que descubrir por qué te sientes culpable.

¿Empezamos? Dale al play

 

Espero que este vídeo te haya dado las bases para sentirte menos culpable, y como te dije la semana pasada, no postergues y plántale cara a la culpa.

Nos vemos la próxima semana

Un abrazo,

Judith