fbpx
 

Blog de terapia psicológica para mujeres

Qué hacer ante el miedo a viajar

Es muy normal que cuando llega el verano, tengamos que viajar; y digo tengamos porque, aunque a priori pueda parecer que viajar es algo tan bueno y que a todo el mundo le gusta y está deseando hacer, las personas que tienen fobia, ya sea fobia a volar o agorafobia, el hecho de viajar no es tan sencillo.

Hoy quiero hablarte del miedo a viajar (vuelos incluidos). Quiero explicarte cómo funciona el miedo y de que te intenta convencer tu cabeza. También quiero darte unos sencillos ejercicios para que venzas esos miedos tan toca narices.

Si quieres saber cómo viajar sin que la ansiedad te pueda, te invito a ver el vídeo ¡Dale al play!

¡Espero que, a partir de ahora, con estos ejercicios puedas enfrentarte a tus miedos y vencerlos!

Te invito a ver otros vídeos relacionados que te pueden interesar

  • Cómo evitar un ataque de pánico

https://www.youtube.com/watch?v=ZtGh8pTlsq4

  • Cómo saber si tienes una fobia

https://www.youtube.com/watch?v=t_QWHRxeYOA&t=2s

Pd: ¿Quieres ser la primera en enterarte de los vídeos que subo? Suscríbete a mi canal de YouTube haciendo clic aquí https://www.youtube.com/channel/UCLN9-uWS4ymehaeK5IYbbqA

¡Hola! Soy Judith ¿Te puedo ayudar? 😊