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Qué hacer ante el miedo a viajar

Es muy normal que cuando llega el verano, tengamos que viajar; y digo tengamos porque, aunque a priori pueda parecer que viajar es algo tan bueno y que a todo el mundo le gusta y está deseando hacer, las personas que tienen fobia, ya sea fobia a volar o agorafobia, el hecho de viajar no es tan sencillo.

Hoy quiero hablarte del miedo a viajar (vuelos incluidos). Quiero explicarte cómo funciona el miedo y de que te intenta convencer tu cabeza. También quiero darte unos sencillos ejercicios para que venzas esos miedos tan toca narices.

Si quieres saber cómo viajar sin que la ansiedad te pueda, te invito a ver el vídeo ¡Dale al play!

¡Espero que, a partir de ahora, con estos ejercicios puedas enfrentarte a tus miedos y vencerlos!

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