Blog de terapia psicológica para mujeres

Cómo tener más Autoestima y ser más segura de mi misma

¿Qué tal andas de autoestima?

Seguro que te has hecho más de una vez esa pregunta ¿tendré baja la autoestima? ¿Cómo puedo subirla? ¿Cómo puedo ser más segura de mí misma?

Todas estas preguntas te las voy a resolver en el vídeo que te traigo hoy.

Aquí te voy a contar los 4 pasos que debes seguir para ser más segura de ti misma:

1.No criticarte, para ello deberás ser consciente de esa crítica y aprender a pararla

2. Ser más objetiva y ver las cosas cómo son en realidad

3. Relativizar tus fallos

4.Reconocer tus logros

Seguro que te has quedado con cara de boniato, jajá ¿Verdad? No te preocupes, aquí sólo te hago un pequeño anticipo de los pasos que debes seguir para mejorar tu autoestima. En el vídeo te explico cada uno de los pasos de forma detallada con ejemplos y ejercicios para que te sea más fácil hacerlos.

Dale al play para ver el vídeo 😊

Por cierto, no olvides ver el vídeo hasta el final, ya que te comento una gran sorpresa ¿Qué será? 😊

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