Blog de terapia psicológica para mujeres

Cómo olvidar a tu EX

Sé sincera, ¿A qué alguna vez te ha costado olvidar a un ex y te has pasado mucho tiempo pensando en él y por qué no decirlo, mirando a escondidas su perfil de Facebook?

No sé si te habrá pasado o no, pero ya te digo qué es una de las consultas más frecuentes que me encuentro en sesión.

¿Por qué cuesta tanto olvidar a un ex?

Aunque en el vídeo te lo explico con más detalle, te adelanto que cuándo se rompe una relación (y más si no eres tú quién ha tomado la decisión), nuestra cabeza nos puede llegar a jugar malas pasadas. En un momento te recuerda Sólo lo bueno que tenía esa persona ¿Y lo malo dónde ha quedado? Muy sencillo, se olvida en un periquete.

¿Qué hacer ante esta trampa mortal de nuestra cabeza? (Sin exagerar ¿eh? jeje).

En el vídeo te doy dos ejercicios prácticos para que te sea más fácil pasar página.

Como anotación quiero decirte que esto no sólo sirve para los antiguos amores, sino que también sirve para cualquier cosa que no ha salido cómo esperabas. Así que al lío ¡Dale al play!